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2015년 12월 셋째주 산행일정
2015.12.08 15:04
마음의 병 ‘무기력증’, 피로회복에 좋은 음식으로 에너지 충전이 필요해
최근 많은 현대인들이 ‘무기력증’을 호소하고 있다. 무기력증이란 말 그대로 온 몸에 기운이나 힘이 없어지는 증상으로, 심해지면 스스로를 통제하지 못하거나 우울증으로 발전할 수 있는 마음의 병이다.무기력증은 체력이 저하돼 신체 기능이 현저히 떨어질 때 찾아온다. 과도한 스트레스 역시 원인이 된다. 특히 현대인...
2015.12.08 15:03
라식-라섹으로 인한 각막 손상 막으려면, 눈 염증에 좋은 음식이 필수
겨울방학 시즌을 맞아 라식, 라섹 등 시력교정 수술을 받으려는 사람이 많다. 그러나 시력교정술은 수술 과정에서 각막에 상당한 손상을 입을 수 있어 주의해야 한다. 각막 손상은 안구에 각종 세균, 바이러스의 침투를 쉽게 만들어 다양한 염증 질환을 유발할 수 있기 때문이다.각막 손상으로 인한 염증성 질환에는 유행성...
2015.12.08 15:02
태아 심장 기형 줄이는 엽산, 합성엽산은 부작용 가능성 있어
엽산제가 임산부 영양제로 인기가 높은 이유는 태아의 신경관 기형을 예방하는 효능이 있기 때문이다. 여기에 더해 엽산이 태아의 심장 기형을 예방하는 데도 도움이 된다는 사실이 확인되며 엽산제의 수요가 더욱 증가하고 있다.캐나다 맥길대학 보건연구소 랄루카 이오네스쿠 연구원은 캐나다에서 모든 곡물에 엽산을 의무...
2015.12.08 15:01
지긋지긋한 감기 빨리 낫는 법, ‘천연 비타민 D’가 해답
최근 날씨가 급격히 추워지며 면역력 저하로 감기에 걸리는 사람이 증가하고 있다. 하지만 감기는 원인이 다양하고, 원인 바이러스를 치료할 방법이 없어 결국 환자 개인의 면역력으로 극복해야 한다. 이 때문에 감기에 걸리지 않도록 예방하는 것이 가장 좋은데, 최근 비타민 D가 부족하면 감기에 더 쉽게 걸릴 수 있는 것...
2015.12.08 15:00
묶였던 ‘트위지’ 발 드디어 풀린다…정부 차종 분류 용역 착수
대표적인 초소형 전기차로 꼽히는 르노삼성의 ‘트위지’가 내년 상반기 시범적으로 운행될 전망이다. 8일 업계에 따르면 국토부는 지난 10월 자동차부품연구원, 교통안전공단, 도로교통공단, 보험개발원, 한국교통연구원 등과 함께 전문 위원회를 구성해 초소형 전기차 분류 체계를 논의하기 위한 용역에 착수했다. 이 위원...
2015.12.08 14:43
초소형 전기차 ‘트위지’ 내년 상반기 시범운행
정부 트위지 분류 체계 규정 위한 용역 착수대표적인 초소형 전기차로 꼽히는 르노삼성의 ‘트위지’가 내년 상반기 시범적으로 운행될 전망이다. 8일 업계에 따르면 국토부는 지난 10월 자동차부품연구원, 교통안전공단, 도로교통공단, 보험개발원, 한국교통연구원 등과 함께 전문 위원회를 구성해 초소형 전기차 분류 체계...
2015.12.08 14:36
중년을 위한 페이스리모델링, ‘스트로마 얼굴지방이식’
주변에서 '60대는 청춘이다'는 말을 자주 들을 수 있다. 수명이 길어지면서 사회활동 기간도 길어지고 몸도 마음도 과거의 60대와는 다르다. 나이는 60세지만 노인처럼 보이는 사람들은 거의 없다. 보통 아줌마·아저씨 정도의 외모로 보이는 사람들이 대부분이고 삶에 대한 태도도 적극적이다. 그래서 외모로는 나이를 가늠...
2015.12.08 14:30
보기 싫은 여드름 흉터, 효과적인 치료 방법!
여드름은 모낭 피지선 단위에 발생하는 염증성 질환으로 정확한 원인은 알려져 있지 않으나 다양한 인자의 상호작용으로 발생하게 된다. 스트레스, 수면부족, 환경오염, 생리와 임신, 기후 등 여러 가지 환경적인 요인에 의해 악화와 호전을 반복하게 된다.청소년기에 남성호르몬의 증가에 의한 사춘기성 여드름으로 시작되...
2015.12.08 14:24
[쌍꺼풀수술 백서] 두툼한 눈 절개법은 스키니절개법으로
눈이 작고 눈두덩이에 지방과 근육이 많은 이들은 쌍꺼풀 수술을 하고 싶어도 흉터가 심하게 남거나 수술 후 소시지 눈이 될까 염려하는 경우가 많다.실제 이런 형태의 눈매를 가진 이들 중에서는 매몰법으로 쌍꺼풀 수술을 받았다가 금세 풀려버리거나, 절개법 수술 후 진한 흉터가 남아 평생 동안 콤플렉스로 남기도 한다...
2015.12.08 13:42
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
연금개혁, 또 국민 뜻 무시(?)…엉뚱한 정치, 엉큼한 정부 [홍길용의 화식열전]
‘더 내고 더 받자’ ‘더 내기만 하자’ 국민연금 개혁안 논란에 대한 대부분 미디어의 요약이다. 덜 내고 더 받기는 염치가 없고 더 내고 덜 받자니 억울하다. 더 내고 더 받는 게 언뜻 가장 좋을 듯싶다. 그래서일까? 국민연금 개혁안을 시민대표단에 투표로 붙였더니 이 안이 채택됐다. 더 내기만 해야한다는 쪽에서는 복잡한 연금에 대해 잘 모르는 시민대표들이 재정부담을 간과한 채 연금 급여만 높이려 했다고 지적한다. 과연 그럴까? ▶국민의 진짜 뜻은 공적연금 다운 국민연금 국회 연금개혁특별위원
홍길용의 화식열전