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[척추를 세우자 ③] 노인 척추질환 원인 보니…비만 관리 시급
- 노인비만으로 디스크 환자 증가…식이요법ㆍ통증관리 병행 흔히 노인들의 척추관절 통증은 노화에 따른 자연스런 과정으로 인식하는 경향이 있었다. 그러나 최근에는 비만이 주요 원인 중 하나로 꼽히고 있다. 노인비만은 대부분 팔과 다리가 가늘어지고 배만 나오는데, 이런 상태가 지속되면 ‘척추전만증’이 심해져 요...
2016.03.18 09:17
[척추를 세우자 ②] 옆으로 웅크려 자면 척추건강 망친다
- 천장 바라보고 반듯하게 누워야 도움 아침에 일어났을 때 간혹 허리와 목이 유난히 뻐근하거나 미세한 통증이 있다면 ‘잠을 잘못 잤나?’라는 생각을 하게 된다. 개인에 따라 수면 습관에 차이는 있지만 잠자는 자세가 잘못되면 혈액 순환을 방해해 팔다리가 저리거나 몸의 피로를 누적시키고 척추를 경직시켜 통증을 유...
2016.03.18 09:17
[척추를 세우자 ①] 알파고 ‘바둑 열풍’…기원 찾더라도 바른 자세로 앉아라
- 장시간 대국하려면 바른 자세가 필수…스트레칭으로 근육 이완 이세돌 9단과 인공지능 알파고(AlphaGo)가 펼친 세기의 대결 ‘구글 딥마인드 챌린지 매치’가 전 세계의 관심 속에 마무리됐다. 이번 대국에 국민적 관심이 쏠리면서 대국 끝나서도 바둑 열기가 식을 줄 모르고 있다. 각종 바둑 용품과 서적 판매, 스마트폰...
2016.03.18 09:16
아동 학대 비판여론 속, 여성수련원 ‘참된 부모’ 교육 나섰다
부모에 의한 자식 학대, 어린 자녀를 상대로 한 부모의 범죄가 연일 사회문제로 대두되는 가운데, 한국여성수련원(원장 전예현)이 참된 부모가 되는 방법을 확산시키는 일에 적극 나섰다.한국여성수련원은 18일까지 강원도 및 18개 시군의 공직자를 대상으로 부모, 자녀간의 올바른 이해와 소통을 통한 올바를 가족관계 구축...
2016.03.18 09:15
운동하는 여행, 김삿갓式 ‘트레일 관광’ 뜬다
송송백백암암회(松松栢栢岩岩廻: 소나무 잣나무 바위 사이로 돌아드니)수수산산처처기(水水山山處處奇: 물과 산 곳곳이 기이하다)아향청산거(我向靑山去: 나는 청산으로 들어가는데)녹수이하래(綠水爾何來: 푸른 물아, 너는 왜 나오느냐) ▶구례 지리산산수유둘레길이 시를 지은 김삿갓 처럼, 풍광도 즐기고 건강도 챙기려는...
2016.03.18 08:56
“더 발랄하게, 재잘거리며” 인터파크투어 새 캐릭터 BI
인터파크투어가 더울 발랄하고 재잘거리는 이미지로 탈바꿈했다. 2012년부터 여행의 설렘을 표현하는 ‘설레양’을 공식 캐릭터로 활용했던 인터파크투어는 17일부터 설레양의 친구 4명의 캐릭터를 새로 선보였다.새롭게 추가된 캐릭터는 설레양이 근무하는 여행사 상사이자 패키지 여행족인 푸들 ‘찰스’, 매력적인 입술을...
2016.03.17 16:58
[여행 갈래] ‘탈 것’ 자체가 여행종결자인 춘삼월 기차 관광
“아~, 기차 타고 싶다. 기적소리와 함께 꽃핀 들녘 달린다면….”타는 것만으로도 여행이 되는 것이 기차이다. 바꿔말하면, ‘탈 것’ 때문에라도 여행을 훌쩍 떠나고픈 마음이 드는 수단이 바로 기차라고 하겠다. 낮은 비용부담은 기차여행이 주는 덤이다.코레일은 봄맞이 기차여행객을 위해 전국 5대 철도관광벨트의 관광...
2016.03.17 16:02
이중섭 ‘황소’는 왜 다시 세상 밖으로 나왔나
-안병광 서울미술관 설립자가 말하는 ‘이중섭은 죽었다’전 이중섭(1916-1956)의 ‘황소(1953년경)’가 다시 미술관에 걸렸다. ‘황소’는 서울미술관 설립자인 안병광 유니온약품 회장이 2010년 서울옥션 경매에서 35억6000만원에 낙찰 받은 작품이다. 안 회장은 기관(삼성미술관 리움) 다음으로 이중섭 작품을 가장 많이...
2016.03.17 15:19
[김태열 기자의 강남韓流명의 탐방 ④] “성형도 바둑과 같아요. 조화와 균형의 미(美)를 가꾸죠”
- 메가성형외과 이준복 원장 “성형과 바둑은 조화와 균형의 추구라는 면에서 공통점이 있습니다. 바둑을 표현하는 말 중에 ‘모양’이라고 있거든요. 수를 계산해서 놓지만 그게 직관적으로 예쁜 모양이 됐을 때 좋은 수가 나오는 경우가 많다는 뜻이에요. 행마, 즉 돌의 움직임이 예뻐야 한다는 거죠. 하지만 가끔 모양을...
2016.03.17 15:10
생리불순 여성, 치주질환 위험 1.8배 높아
- 가톨릭대 치주과 박준범 교수팀, 19세 이상 폐경 전 여성 1553명 분석 폐경 전 여성의 생리불순이 치주질환과 관련이 있다는 연구결과가 나왔다. 가톨릭대학교 서울성모병원 치주과 박준범ㆍ고영경 교수팀은 생리불순 여성이 치주질환에 걸릴 위험이 1.764배 높은 것으로 조사돼 폐경 전 여성의 생리불순이 치주염의 잠재...
2016.03.17 15:03
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연금개혁, 또 국민 뜻 무시(?)…엉뚱한 정치, 엉큼한 정부 [홍길용의 화식열전]
‘더 내고 더 받자’ ‘더 내기만 하자’ 국민연금 개혁안 논란에 대한 대부분 미디어의 요약이다. 덜 내고 더 받기는 염치가 없고 더 내고 덜 받자니 억울하다. 더 내고 더 받는 게 언뜻 가장 좋을 듯싶다. 그래서일까? 국민연금 개혁안을 시민대표단에 투표로 붙였더니 이 안이 채택됐다. 더 내기만 해야한다는 쪽에서는 복잡한 연금에 대해 잘 모르는 시민대표들이 재정부담을 간과한 채 연금 급여만 높이려 했다고 지적한다. 과연 그럴까? ▶국민의 진짜 뜻은 공적연금 다운 국민연금 국회 연금개혁특별위원
홍길용의 화식열전
입주 선물이라더니 돈먹는 하마…아파트 셔틀버스 어쩌다 이지경 [부동산360]
#. 경기도 고양시에 위치한 4년차 A아파트는 최근 입주민 전용 버스 매각을 진행했다. 시공사가 입주 당시 입주자 전용 버스 구입 및 통학 운영 용도로 지원금 1억원을 제공했지만, 이 금액이 채 3개월도 안 돼 소진됐기 때문이다. 해당 버스는 결국 입주민 투표 거쳐 매각처리됐다. 29일 부동산업계에 따르면 건설사들이 입주민들을 위한 전용 버스를 기증하는 사례가 늘고 있다. 건설사들은 단지 규모에 따라 차이는 있지만 통상 2~3대를 무상으로 제공한다. 전용버스는 입주민들의 편의성을 높이기 위한 목적으로 활용된
부동산360
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!