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피부 나이를 되돌리는 ‘진생베리’, 뭐길래?
최근 뷰티업계에서 주목하고 있는 특별한 열매가 있다. 바로 인삼의 열매인 ‘진생베리’다. 진생베리는 재배한 지 4년이 되면 씨알이 가장 커지고, 영양소도 가장 풍부해진다. 1년 중 7월에만 1주일 정도 볼 수 있을 정도로 귀한 열매라 ‘신 불로초’라고 불리기도 한다.리얼푸드에 따르면 중국의 4대미녀로 손꼽히는 양귀...
2016.06.04 10:10
현미ㆍ통밀이 좋은 세가지 이유
현미나 보리, 메밀, 옥수수, 수수, 기장, 귀리, 통밀 같은 전곡류는 정제된 곡류에 비해 더 많은 섬유소와 비타민, 단백질, 무기질 등을 함유하고 있어 건강에 유익하다. 이들 전곡류는 ‘혈관의 적’으로 불리는 콜레스테롤을 배출시키고, 혈당을 정상 수치로 유지되도록 도움을 하며 대장 속 독소 제거에도 좋다. 리얼푸드...
2016.06.04 10:09
[무더위 예방푸드 ③]몸 건강 지키는 ‘세계 10대 슈퍼푸드’
‘슈퍼푸드’는 인체노화 분야의 세계적인 권위자인 스티븐 프랫 박사가 2004년에 쓴 ‘난 슈퍼푸드를 먹는다’라는 책의 제목에서 유래된 단어로, 열량과 지방함량이 낮고 비타민, 무기질, 항산화 영양소, 섬유소를 포함한 생리활성물질인 ‘파이토케미컬’을 함유하고 있는 식품들을 의미한다. 2002년 미국의 ‘타임’지가...
2016.06.04 10:07
6월부터 여중생 자궁경부암 예방백신 무료접종 반드시 하세요!
오는 6월 중순부터 12세 여성 청소년들 대상으로 무료 ‘자궁경부암 예방접종’이 실시된다. 일명 ‘건강여성 첫걸음 클리닉’ 사업으로, 6월 중순부터 보건복지부에서 새롭게 추진된다. 이 사업은 초경을 전후한 여성청소년의 건강한 성장을 지원하고 질병 예방 목적으로 시작되었다.자궁경부암은 주로 사람유두종바이러스...
2016.06.04 08:40
[주말 골퍼, 이것만 주의하자③] 초보골퍼, 갈비뼈 피로골절 주의
- 스크린 골프 등 ‘스크린스포츠’ 이용자 2명 중 1명 ‘척추관절 통증’ 경험 성인 2명 중 1명은 골프 등 스크린스포츠 시설을 이용하고 척추관절통증을 경험한 것으로 나타났다. 최근 하이병원이 스크린스포츠 시설 이용경험이 있는 성인 122명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과, ‘허리통증’ 23%, ‘근육통23%’, ‘...
2016.06.04 08:40
[주말 골퍼, 이것만 주의하자②] 스윙할 때 근력의 70%만 쓰세요
- 장타 욕심에 허리 과도하게 돌리면 디스크 유발 날이 더워졌지만 주말 골프를 즐기는 이들은 필드로 모여 든다. 골프는 다른 운동과 달리 중년 이상 지긋한 나이의 초보자도 많은데다 허리를 굽히거나 비트는 동작이 주를 이루기 때문에 아마추어 골퍼 10명 중 3명은 요통을 경험하는 것으로 알려져 있다. 허리 부상을 예...
2016.06.04 08:40
[주말 골퍼, 이것만 주의하자①] “이런 뒤땅!” 골프엘보 괜찮으세요?
- 과도한 근육 사용으로 팔꿈치 근육, 힘줄 손상 - 초기엔 휴식으로 회복 가능하지만 통증 무시하면 수술 골프를 즐기는 이들이 크게 늘었다. 대중 스포츠라고 하기에는 여전히 비용이 부담스럽지만 일반인들도 즐기는 스포츠로 자리매김을 해 가고 있다. 국세청 통계자료에 따르면 골프장 이용객 수가 2010년 670만 6000...
2016.06.04 08:40
도쿄, 보라카이, 대만여행 타임커머스 9일 진행
여행박사의 타임커머스 구구데이 장터가 오는 9일 오후 1~4시 열리며, 서울-도쿄 2박4일 왕복 항공권 9만9000원, 부산-후쿠오카 당일치기 왕복 6만9000원 등 특가 상품들의 세일이 진행된다.여행박사가 6월 구구데이 이벤트로 후쿠오카, 도쿄, 홋카이도, 보라카이, 태국, 대만 등의 여행지를 선정했다.부산에서 출발하는 후...
2016.06.03 16:28
美 여행자제 경고속 유럽 기피 심화…현충일 연휴 유럽행 반토막
미국 국무부가 유럽 테러 위험 재발을 우려하며 자국민에게 유럽여행 자제를 경고한 가운데, 한국 여행객들의 유럽기피도 심화되고 있다.프랑스, 벨기에 등지 테러에 이어 최근 열기가 달아오르고 있는 유로 2016 대회 등 주요 행사나 다중 운집 관광지가 언제든 테러 위협에 노출될 수 있다는 판단에 따른 것이다.한국 해외...
2016.06.03 15:21
크라운제과, 일부 제품 가격 8.4% 인상…중량은 12.2% 감량
크라운제과는 빅파이 등 11개 제품의 가격을 평균 8.4% 인상하고, 땅콩카라멜 등 3개 제품의 중량을 평균 12.2% 줄인다. 가격과 중량이 조정되는 제품은 거래처별 재고상태에 따라 순차적으로 공급한다.가격 조정제품은 빅파이 6.7%(3000원→3200원), 국희샌드 4.4%(4600원→4800원), 베이키 13.6%(2200원→2500원), 산도 6...
2016.06.03 14:50
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연금개혁, 또 국민 뜻 무시(?)…엉뚱한 정치, 엉큼한 정부 [홍길용의 화식열전]
‘더 내고 더 받자’ ‘더 내기만 하자’ 국민연금 개혁안 논란에 대한 대부분 미디어의 요약이다. 덜 내고 더 받기는 염치가 없고 더 내고 덜 받자니 억울하다. 더 내고 더 받는 게 언뜻 가장 좋을 듯싶다. 그래서일까? 국민연금 개혁안을 시민대표단에 투표로 붙였더니 이 안이 채택됐다. 더 내기만 해야한다는 쪽에서는 복잡한 연금에 대해 잘 모르는 시민대표들이 재정부담을 간과한 채 연금 급여만 높이려 했다고 지적한다. 과연 그럴까? ▶국민의 진짜 뜻은 공적연금 다운 국민연금 국회 연금개혁특별위원
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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낡아서 도저히 못살겠다…전철 뚫리자 개발 바람 부는 봉천·신림동 [부동산360]
입지는 우수하지만 노후화된 주거환경, 열악한 기반시설 등으로 주목받지 못하던 신림동 일대가 교통 호재를 업고 정비사업에 박차를 가하고 있다. 관악구 신림동 610-200번지 일대에 위치한 법원단지 1구역은 지난 24일부터 신속통합기획을 위한 동의서를 받고 있다. 이 구역은 지난 22일 재개발 추진을 위한 연번을 관악구청으로부터 부여 받고 구역 지정을 위한 발판을 마련한 바 있다. 재개발추진위원회 관계자는 “598번지 일대 일부가 이번 연번에 포함됐고, 나머지 2구역으로 연번신청을 할 것&rdquo
부동산360