‘그레이프프루트(자몽) 다이어트’는 균형잡힌 식사 대신 자몽만 계속해서 먹는 방식이다. 자몽은 오렌지와 비슷하게 생겼으며, 신맛이 난다. ‘양배추스프 다이어트’도 다른 음식 대신 양배추스프만 먹는 것이다. 양배추는 칼로리가 낮고 포만감을 줘 대표적인 다이어트 식품으로 꼽힌다. 하지만 집안에 양배추 냄새가 진동하게 된다는 단점이 있다.
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| [사진출처=123RF] |
‘이스라엘군대 다이어트’는 이스라엘군대와는 전혀 상관이 없다. 8일간 지속되는 다이어트다. 처음 이틀은 사과, 다음 이틀은 치즈, 다음 이틀은 닭고기, 마지막 이틀은 샐러드만 먹는다.
‘기(氣) 수련가(Breatharian) 다이어트’는 생명을 유지하는데 음식은 필요하지 않다는 신념으로 아무것도 먹지 않는 방식이다. 기수련가들은 명상만으로도 공기나 햇볕을 통해 생명을 유지할 수 있다고 믿는다.
‘쿠키 다이어트’는 다이어트의 적인 쿠키로 살을 빼는 방식이다. 배고픔을 달래기 위해 밥대신 저지방 쿠키를 먹는다.
‘페인골드 다이어트’는 어린이가 과잉행동을 하는 것은 인공첨가물과 감미료 탓이라는 벤 페인골드 박사의 주장에서 따왔다. 이에따라 인공첨가물이나 감미료가 들어간 음식을 먹지 않는다.
‘네거티브 칼로리 다이어트는 셀러리, 브로콜리, 양배추 등과 같이 소화시키느라 오히려 칼로리가 소모되는 음식을 먹는 것이다. 하지만 실제로 마이너스 칼로리인 음식은 없다고 데일리밀은 전했다.
신수정 기자/ssj@heraldcorp.com
