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[헤럴드경제=김태열 기자] 추운 날씨에는 우리 몸도 움츠러들 수밖에 없습니다. 또 겨울에는 상대적으로 운동량이 줄어들기 때문에 건강관리에 더 신경을 써야 합니다.그렇다고 갑작스럽게 움직이는 것은 오히려 독이 될 수 있습니다. 추위로 혈관이 수축되고 근육과 체내 기관의 활동이 움츠러들어 준비운동이 없으면 부상 당할 위험이 높아지기 때문입니다. 특히 고혈압이나 당뇨 질환이 있는 경우에는 심혈관에 무리가 가 심근경색, 심장마비 위험이 높아지므로 각별한 주의가 필요합니다.
<도움말 : 고대안산병원 가정의학과 김도훈 교수>
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