여름 휴가철을 앞두고 있는 가운데 늦게나마 몸매 관리를 하는 이들이 늘고 있다. 특히 최근에는 성공적인 체중 감량을 이루기 위한 크로스핏 운동이 각광을 받고 있다. 수원크로스핏 크로스핏핫플레이스 관계자는 "여름 휴가철, 자신감 넘치는 몸매를 가꾸기 위해 체계적인 크로스핏 운동을 배우고자 문의하는 사례가 늘고 있다"라며 "크로스핏은 섞어서 하는 운동을 의미하는 크로스 트레이닝(cross training)과 신체 활동을 뜻하는 피트니스(fitness)가 합쳐진 단어이다"라고 설명했다.
크로스핏은 근력 운동 및 유산소 운동을 병행하여 체력, 근력, 지구력, 유연성, 민첩성 등의 능력들을 다양하게 발달시킬 수 있다는 장점을 갖추고 있다. 특히 크로스핏은 고강도 훈련을 통해 최단 시간 내에 효과를 극대화시킬 수 있어 효과적인 체중 감량을 원하는 이들에게인기를 얻고 있다.
그렇다면 크로스핏을 제대로 배우기 위해서는 어떠한 곳을 방문해야 할까? 수원크로스핏, 수원다이어트 전문 크로스핏핫플레이스 대표는 "운동을 하다 보면 자칫 지루해질 수 있는 타이밍이 있는데 이러한 슬럼프 시기를 슬기롭게 극복하는 것이 중요하다"라며 "운동을 할 때 지루하지 않고 재미있게 하기 위해서는 가족적인 분위기와 더불어 체계적인 운동 스케쥴을 구상하여 만족도를 높이는 것이 핵심이다"라고 전했다.
실제로 수원크로스핏, 수원다이어트 전문 크로스핏핫플레이스는 전문 코치진들로 구성되어 크로스핏 뿐 아니라 1:1 PT, 요가 등 다양한 프로그램을 제공하고 있다. 특히 크로스핏핫플레이스 코치진들의 경우 역도선수 출신이 소속 되어 있다. 이를 통해 역도대회 입상 경력 및 도민체전 출전. 동호인 역도대회 2등의 화려한 입상 경험을 갖추고 있다. 크로스핏핫플레이스 코치진은 인기 방송 프로그램인 SBS 스타킹-신체기네스 편에 출연하여 유명세를 타기도 했다.
자체 동호회 활동을 통해 친목을 도모하고 있는 점도 이색적이다. 크로스핏핫플레이스는 자전거동호회, 수영동호회 등을 통해 회원 간 친목을 도모하며 밝은 분위기에서 연습할 수 있도록 분위기를 조성하고 있다.
수원크로스핏 전문 크로스핏핫플레이스는 초보자들도 부담 없이 배울 수 있는 환경을 구축하여 효과적으로 운동을 익힐 수 있게끔 배려하고 있다. 크로스핏핫플레이스는 크로스핏 자세 연습 및 신체밸런스 조정, 신체안정화 등을 통해 효율적 운동에 초점을 맞추고 있다. 덕분에 초보자 및 여성 회원들에게서 큰 호응을 얻고 있다.
크로스핏핫플레이스 관계자는 "수원크로스핏, 수원다이어트 전문 크로스핏핫플레이스는 다이어트를 쉽게 포기하는 이들을 위해 동기 부여를 제공함은 물론 역도대회 출전을 준비하고 있거나 역도에 관심이 많은 사람들의 경우 PR클럽이란 역도 트레이닝 클레스를 통해 능력을 크게 신장시킬 수 있다"며 "특히 크로스핏핫플레이스는 행사때마다 회원들이 운동하는 모습을 영상에 담아 함께 보고 즐겁게 운동할 수 있는 환경을 구축해두고 있다"고 전했다.
한편, 수원크로스핏, 수원다이어트 전문 크로스핏핫플레이스 문의는 전화(031-225-3571)로 가능하다.
