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야외활동 나가니, 무릎도 같이 ‘나가네’
-무릎 통증에 발열까지 동반하면 ‘급성염증’의심…계단 내려올때 아프면 퇴행성 관절염 가능성 높아주부 성 모(57) 씨는 수년 전부터 등산으로 건강을 관리해 왔다. 지난해 늦가을 성 씨는 산행을 나섰다가 무릎에서 뚝뚝 소리와 함께 뻑뻑한 느낌을 갑자기 받았다. 무릎에 무리가 갈까봐 미끄러운 눈길을 피하기 위해 성...
2017.03.28 11:21
관절에 무리한 자세 피하고규칙적 식생활로 체중관리온찜질은 근육이완에 탁월
무릎 관절염을 예방할 수 있는 방법은 평소에 무릎을 잘 관리하는 것이다. 오히려 무리한 운동은 무릎에 부담을 줄 수 있기 때문에 자기 몸 상태에 맞는 양의 운동을 꾸준히 하는 게 가장 중요 하다. 관절의 유연성을 높이기 위한 스트레칭, 근력 강화를 위한 무릎 뻗기, 다리 들어올리기. 유산소 운동인 걷기, 자전거 타기...
2017.03.28 11:21
[공공연한 이야기]브로드웨이 그 버전 서울서 톡톡 터진다
1년 365일 원하면 언제든 쉽게 공연을 볼 수 있는 시대이지만, 본고장에서 뮤지컬을 맛보는 건 어떨까 하는 궁금증이 들 때가 있다. 영국 웨스트엔드나 미국 브로드웨이 거리를 누비며 평소 꼭 보고 싶었던 공연을 즐기는 일, 뮤지컬 팬이라면 한 번쯤 상상해봤을 꿈이다. 하지만 매일 숨 가쁘게 돌아가는 일상과 녹록치 않...
2017.03.28 11:18
[베르나르 드 몽페랑 FRAC 아키텐 회장] “관람객 찾아가는게 현대미술의 예술 민주화”
-매년 최고 3억대 젊은 작가 작품 구입-佛 23개 지자체 현대미술 컬렉션-송은아트스페이스서 첫 한국전-백남준 등 한국작가 작품도 소장“파리나 랑스를 제외하면 현대 미술을 접하기가 쉽지 않죠. 그래서 우리가 움직이는 겁니다. 프랑스 거주 국민 모두가 현대미술을 즐길 수 있도록 말이죠. 일종의 ‘예술 민주화’ 입니...
2017.03.28 11:16
[광화문 광장-강태은 프렌닥터연세내과 비만클리닉 부원장] 대한민국 중년 오빠를 위한 알림장
“사모님, 축하드립니다. 사장님 인터뷰 기사 보셨어요? 은퇴 후 사모님과 세계일주 여행을 하는 것이 소망이라고 하시던데 너무 행복하시겠어요.” 이어진 ‘사모님’의 대답. “누가 같이 간대요?” 결국 리포터는 “농담도 참 잘한다”는 말로 어색해진 분위기를 수습해야만 했다. 어느 방송 장면이다. 이처럼 ‘웃픈’ ...
2017.03.28 11:16
[지상갤러리] 아라리오뮤지엄 인 스페이스, 구민정ㆍ심래정 '핑크 포이즌'
달콤한 향을 풍기는 분홍색 약 ‘펩토 비스몰’은 입안에 넣는 순간 강력한 쓴 맛을 선사한다. 달콤한 원동력과 속임수 그리고 욕망의 배신으로 인한 소화불량 상태와 이로인한 구토는 약을 선택한 개인의 몫이다. 아라리오뮤지엄 인 스페이스는 아티스트 발굴전 ‘프로젝트 언더그라운드’ 일환으로 구민정ㆍ심래정의 2인전...
2017.03.28 11:15
[쉼표] 격언·성문 유감
“아는 것이 힘이다”, “모르는 게 약이다” 어쩌라는 것인가. 두 격언은 상황에 따라 쓰임새가 있다. 그러나 정반대이기에, 선용(善用)될 가능성과 경우에 맞춰 아전인수 격으로 악용될 위험성이 공존한다.흔히 인용되는 호가호위, 어부지리, 전화위복에다, 소꼬리 말고 닭머리 하라는 계구우후(鷄口牛後), 셋이면 없는 호...
2017.03.28 11:15
[반려견과 해피동거] 애견과 봄날의 미술감상
열린 전시 ‘반려: 너와 나의 시간’4월 6일까지 ‘갤러리 호’서 열려반려인 작가 3인 회화ㆍ조각 눈길 날씨가 풀리며 거리에 산책 나온 강아지들이 많이 눈에 띈다. 반려동물과 반려인들이 함께 발을 맞추며 또 하나의 추억을 만들고 있다. 반려인들 대부분은 반려동물과 쇼핑하기, 공연 보기, 여행 가기 등 좀 더 다양한...
2017.03.28 11:15
[생생건강 365] 오십견, 통증심할땐 무리한 관절운동 삼가야
특별한 원인이 없이 생긴 오십견의 대부분은 시간이 지나면서 증상이 좋아집니다. 하지만 적극적인 치료가 없으면 어느 정도 후유증이 남을 수 있습니다. 병원에 온 환자들에게 꼭 들려주는 말은 이 병은 나을 수 있는 병이고 의사와 환자가 함께 치료를 해야 하는 병이라는 것입니다. 모든 질병이 그러하듯이 의사 혼자 치...
2017.03.28 11:08
질병관리본부, 봄철 야외활동시 참진드기 주의보!
- 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 예방의 최선은 진드기에 물리지 않는 것- 야외활동시 긴옷 착용, 외출 후 목욕하고 옷 갈아입기- 야외활동 후 2주 내 고열, 구토 등의 임상증상 발생 시 진료받기[헤럴드경제=김태열 기자] 질병관리본부(본부장 정기석)는 봄철 야외활동이 증가함에 따라 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) ...
2017.03.28 11:01
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
순진한 이해진, 교활한 孫正義… 라인, 5년전 이미 ‘기울어진 운동장’ [홍길용의 화식열전]
네이버 글로벌비즈니스의 핵심인 라인야후가 일본 소프트뱅크로 넘어갈 모양이다. ‘강탈’이지만 잘 살펴보면 우리가 화를 자초한 측면이 있다. 일이 벌어졌을 때 배후를 알려면 누가 이익을 얻을 지 파악하면 된다. 한비자가 정리한 유반(有反)의 지혜다. 라인야후 사태에서 가장 큰 이익을 얻는 이는 일본 소프트뱅크다. 궁지에 몰린 네이버를 상대로 싼 값에 라인야후를 통째로 삼킬 기회를 갖게 됐다. ▶5년전부터 기울어진 운동장…네이버, 라인 소뱅 계열사로 넘겨 지금은 일본 정부가 네이버를 압박하는 모양새지만
홍길용의 화식열전