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항문 건강을 위한 8가지 생활습관
1. 적절한 청결상태 유지(과도한 청결은 금물)2. 규칙적 식사(섬유소 섭취)와 운동, 절주를 통한 좋은 배변 습관 유지, 3. 배변시간을 가능한 짧게 갖는다. 1일 1회 5분 이내 배변을 본다. 4. 배변 시에는 배나 항문에 힘을 주지 않는다.5. 1일 2~3회씩 3~5분간 미지근한 물로 좌욕을 한다. 외출 뒤 돌아오는 때가 적당하다...
2011.09.21 07:58
치질에 대한 오해와 진실
건강보험심사평가원 자료에 따르면 2000년부터 2009년까지 입원 다발생 질병 1위는 치질이었다. 이처럼 치질은 주변에서 흔한 질환이지만 의외로 제대로 된 상식을 갖고 있는 이는 많지 않다. 치질의 올바른 상식을 Q&A로알아봤다.Q1. 치질은 시간이 지나면 저절로 낫는다 ?A1. 증상이 심하지 않은 초기에는 좌욕이나 식이요...
2011.09.21 07:58
<1마을1축제> ‘산의 금’ 송이를 만난다...울진 금강송 송이 축제
[울진=임희윤 기자]“재작년에 이거 잔뜩 먹고 내 튼실한 늦둥이 낳았다 아니껴!’“에이, 이 사람아, 과장도…. 그거 먹는다고 아 낳나. 허허.”“과장은…. 함 먹어봐라. 우리 아들내미 델꼬와요?”굴구지마을 남중학 이장과 울진군청 산림녹지과 김진업 계장이 구슬땀을 흘리며 송이 따다 말고 옥신각신. ...
2011.09.21 07:52
<1마을1축제>울진엑스포공원 안엔 송이 말고 이런 것도…
축제의 메인 행사장인 울진엑스포공원은 2005년과 2009년, 두 차례에 걸쳐 울진세계친환경농업엑스포가 열렸던 곳이다. 왕피천을 끼고 동해바다와 마주하고 있어 울진의 다른 명소로 이동할 수 있는 거점이 된다. 공원은 그 자체로도 볼거리를 품고 있다. 아이들과 함께하기 좋은 견학 코스다.▶친환경농업관=울진세계친환경...
2011.09.21 07:51
<1마을1축제>송이의 가치를 높이는 내밀한 삼림향유축제
축제자문위원 김헌식(문화평론가)송이는 모험산업 콘텐츠다. 그렇기에 스토리의 가치가 있다. 수많은 에피소드를 잉태하고 있다. 실제로 울진에도 기기묘묘한 스토리들이 축적돼 있을 것이다. 사람들은 그러한 스토리가 많을수록 열광한다. 그러나 그 스토리들은 송이축제의 좋은 콘텐츠인데도 외면 받아왔다. 금강송이...
2011.09.21 07:50
한림대강남성심병원, 지역주민 대상 ‘골건강 건강강좌’
한림대학교강남성심병원 골관절센터(센터장 유정한)는 오는 30일 오후 4시 별관 4층 미카엘홀에서 ‘골다공증이란? 골다공증의 진단과 치료‘를 주제로 건강강좌를 개최한다. 이번 강좌에서는 ▷골관절센터 정국진 교수가 ‘골다골증 질환과 치료’ ▷김홍균 교수 ‘상지골절과 골다공증’ ▷황지효 교수가 ‘하지골절과 골...
2011.09.20 20:39
차병원, 무릎질환 ‘베이커씨 낭종’ 임상실험 참가자 모집
CHA의과학대학교 강남차병원 만성통증센터(소장 안강)는 무릎관절의 대표적 질환 베이커씨 낭종에 대한 새로운 치료법을 개발하고 이를 임상에 적용하고자 베이커씨 낭종 환자들을 대상으로 임상시험을 실시한다고 밝혔다.베이커씨 낭종이란 최근 30-40대에서 급증하고 있는 무릎 관절의 대표적 질환으로 무릎관절의 움직임...
2011.09.20 18:09
외래관광객 1000만 시대 도래, 그 이후는? 3대 선결과제
올 한 해 한국을 찾는 외래관광객이 사상 처음으로 연간 1000만 명을 넘어설 것으로 보인다.이참 한국관광공사 사장은 19일, “외래관광객 증가율이 지난 6월부터 8월까지 연속해 전년 대비 두 자릿수 증가를 보여 연간 관광객이 지난해 880만 명을 뛰어넘어 최초로 1000만 명 선을 돌파할 것”이라고 말했다. 다음달에는 월...
2011.09.20 18:04
남아공, 중국산 콘돔 수입금지…왜?
남아프리카공화국 법원이 중국산 콘돔 1100만개에 대해 수입금지 조치를 내렸다고 현지언론인 빌드 신문이 최근 보도했다. 이유는 ‘크기가 너무 작다’는 것.당초 남아공 정부는 입찰 경쟁을 통해 시캄바 메디컬이란 회사에 대해 중국산 콘돔 수입을 허가했다.그러자 입찰에서 떨어진 세쿤잘로투자회사가 프레토리아 고등법...
2011.09.20 16:34
“가습기 살균제로 영유아 5명ㆍ산모 1명 사망”
가습기 살균제로 원인 미상 폐질환에 걸려 사명한 영유아 6명과 산모 2명 등 피해사례가 20일 공개됐다.환경보건시민센터는 이날 서울 중구 정동 환경재단 레이철 카슨 홀에서 가습기 살균제 피해사례를 발표했다. 이에 따르면, 가습기 살균제를 3개월 동안 매일 수면시간에 사용해 급성호흡곤란증후군, 원인 미상 간질성 폐...
2011.09.20 15:28
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찔끔찔끔 20~30평대 분양 이유 있었네…조합원이 먼저 가져갔다 [부동산360]
최근 5년간 중소형 아파트 분양 물량이 직전 5년보다 25만가구 이상 감소한 것으로 집계됐다. 3일 부동산R114 자료에 따르면 2019∼2023년 일반 분양한 전용면적 60∼85㎡ 물량은 70만8957가구로, 직전 5년간(2014∼2018년)의 96만412가구보다 26.2% 줄었다. 같은 기간 85㎡ 초과 중대형 아파트 분양 물량은 14만1842가구에서 10만5556가구로 3만6286가구(25.6% 감소) 감소했다. 또 60㎡ 이하 소형 아파트 분양 물량은 6714가구(3.1%
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BTS+뉴진스? 방시혁 vs.민희진?…하이브의 선택은 [홍길용의 화식열전]
“군자는 용맹함을 숭상합니까?”(君子尚勇乎) “의가 가장 중요하다. 군자가 용맹해도 의가 없으면 세상이 어지러워지고 소인이 용맹하지만 의가 없으면 도둑질을 하게 된다”(義之為上. 君子好勇而無義則亂, 小人好勇而無義則盜) 사마천(司馬遷)이 사기(史記) 중니제자열전(仲尼弟子列傳)에 소개한 공자(孔子)와 제자 자로(子路)의 대화 중 일부다. 능력이 있어도 사리 분별을 잘 해야 그 힘을 제대로 쓸 수 있다. 능력이 있어도 욕심만 가득하면 그 힘을 좋지 못한데 쓰기 쉽다. 군자, 즉 경영자라면 힘과
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀