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[건강을 부탁한다 ③] 신진대사를 촉진시키는 ‘판타스틱 4’
신진대사는 섭취한 영양분을 몸에 골고루 퍼뜨리고 몸이 제대로 작동할 수 있도록 돕는 작용을 말한다. 신진대사가 원활히 이뤄지지 않으면 소화불량, 비만 등 신체 이상이 나타날 수 있다. 신진대사를 촉진시키는데 도움을 주는 대표적인 식품이 바로 ‘달걀 흰자’다. 달걀 흰자에는 BCAA라는 아미노산이 함유돼 있다. BC...
2016.02.25 09:22
[건강을 부탁한다 ②] 허리둘레 34인치 김부장…30인치로 줄인 비결은
봄이 다가오고 있다. 겨우내 몸매에 신경 쓰지 않던 사람들은 자연스레 다이어트로 관심사를 옮긴다. 특히 뱃살은 많은 사람들의 고민거리다. 우리가 흔히 뱃살이라고 부르는 복부 비만은 수치상으로 허리둘레가 남성 90cm, 여성 85cm 이상의 경우를 말한다. 복부비만이 있으면 체내에 내장지방이 쌓이게 된다. 이는 혈당을...
2016.02.25 09:22
[건강을 부탁한다 ①] 독감예방에 스트레스 해소…디저트로 차 한잔 어떠세요?
마지막 기승을 부리는 매서운 겨울 바람. 이런 날일 수록 향긋하면서도 따뜻한 차 한잔이 생각난다. 누군가를 만나 이야기 나누는 자리에 함께 하는 한잔은 대화를 이어주고 향과 온기, 건강을 전해준다. 특히 우리가 흔히 마시는 유자차, 도라지차, 민들레차, 국화차 등 전통차는 향긋한 향기만큼 우리 몸에도 좋은 효능을...
2016.02.25 09:22
중고차 값이 안떨어진다...모하비 미스터리
기아차의 대형 SUV 모하비가 중고차 시장에서 티구안, CR-V는 물론 싼타페와 쏘렌토보다도 가격이 적게 떨어지는 것으로 나타났다. 2008년 출시돼 별다른 변경이 없었는데도 모하비 감가율이 상대적으로 낮게 유지되고 있어 중고차 시장에서도 모하비가 큰 인기를 끌고 있는 것으로 확인됐다. 25일 본지 의뢰로 국내 최대 ...
2016.02.25 09:04
“폐경기 앞둔 엄마에 ‘하루 커피 1잔’ 권해라”
[헤럴드경제]폐경기 여성에게 하루 1잔 이상의 커피가 뼈 건강 향상에 도움이 된다는 연구 결과가 이목을 끈다. 최근 서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀은 골밀도 검사를 받은 폐경 여성 4066명을 대상으로 커피와 골다공증의 상관관계를 조사한 결과를 발표했다.연구 결과 하루에 커피를 1잔 미만으로 마시면 21%, 1잔 ...
2016.02.25 08:38
[생생건강 365] 나도 혹시 사오정? 방치땐 큰 일 ‘소음성 난청’
문명의 발달에 따라 지하철ㆍ자동차 경적 등 현대인들의 주변에는 다양한 소음이 존재합니다. 이런 이유 때문에 현대인들의 귀는 수많은 소음에 노출돼 있고 특히 현대인의 생활필수품이 돼버린 휴대폰을 통한 음악청취 등 귀에 직접적으로 노출되는 장치들을 사용함으로써 과도한 소음에 부닥치곤 합니다. 이렇게 괴롭고 원...
2016.02.25 08:03
압구정성형외과, 잘못된 코 성형 재수술 하지 않으려면?
입체적인 외모를 위해 코 성형을 하는 이들이 늘고 있다. 예전에는 성형 수술 하면 가장 먼저 떠올린 성형은 눈 성형 수술 이였으나 속 쌍꺼풀, 무 쌍의 눈이 매력 포인트로 뜨게 되면서 눈 성형보다 코 성형을 위해 찾는 이들이 많다.코 성형은 얼굴의 중심으로 눈과 입, 전체적인 얼굴 이미지, 귀 등 고려할 점들이 많아 ...
2016.02.25 08:00
[건강/톱] ‘모두 나만 쳐다보는거 같아 불안해요’...우울ㆍ불안 등 ‘사회공포증’ 극복하려면
- 성격ㆍ환경 영향에서 비롯....시선의 외향화 필요#중학생인 이모(14)군은 국어시간에 일어서서 교과서를 읽던 도중에 얼굴이 붉어지며 가슴이 뛰고 목소리가 떨려서 친구들이 웃는 경험을 했다. 그 후 수업 시간이면 읽기를 시킬까 봐 불안하고 남들 앞에 나서서 무엇을 발표해야 하면 가슴이 뛰고 얼굴이 붉어지며 어지러...
2016.02.25 06:25
레이저 제모기로 사계절을 깔끔하게! 집에서 관리하는 ‘이오시카 명품제모기’
최근 집에서도 전문 클리닉 수준의 IPL 피부관리기, IPL제모가 가능한 뷰티 디바이스가 있어 뜨거운 관심을 끌고 있다. 사계절 내내 피부과나 전문 뷰티샵을 다니면서 관리를 받던 사람들도 시간이 없고 비용적인 문제로 피부관리를 받지 못하는 사람들이 집에서도 사용할 수 있는 IPL 레이저제모기를 향한 소비가 크게 늘어...
2016.02.24 18:01
범출판계, 도서공급률 인상 한 목소리
대한출판문화협회, 한국출판인회의, 한국서점조합연합회 등 범 출판계가 도서공급률 인상 및 일원화하는 상생공급률 마련에 한 목소리를 냈다.출판계는 24일 오후3시 마포 가톨릭청년회관에서 ’2016년 한국 출판 콘퍼런스‘를 열고 최근 예스24가 한국출판인회의가 제안한 공급률 인상안을 거부한 데 대한 입장을 밝히고, ...
2016.02.24 17:38
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
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