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[봄의 불철객 춘곤증] 겨울잠보다 강력한 봄의 ‘잠’과 싸우다
외부환경은 신체의 바이오리듬을 좌우한다. 굳이 예민한 성격이 아니라도 길어진 낮, 한결 누그러진 날씨 속에서 조금씩 하루의 타임라인이 변하고 있음을 느낄 수 있을 테다. 가령, 잠에 드는 시간이 조금씩 늦어진다든가, 불면증에 시달린다든가, 봄이면 무릇 찾아오는 춘곤증을 올해도 어김없이 싸우고 있다든지. 잠은 건...
2016.04.09 08:11
테슬라의 전기차 혁명, 한국에서도 통할까?
테슬라의 ‘반값 전기차’ 모델3가 전세계적인 돌풍을 일으키고 있다. ‘모델3’는 사전계약 실시 1주일만에 32만5000대라는 대기록을 세웠다. 금전적으로 환산하면 16조에 달하는 매출액이다.그동안 테슬라에 관심있던 한국 소비자들도 모델3를 구입할 수 있게 되면서, 국내서도 본격적인 전기차 시대가 열릴지 관심이 쏠린...
2016.04.09 08:06
쉬원한 국물이 일품인 바지락 건강에도 일품요리
시원한 국물을 내는데 일품인 바지락. 칼국수에도 좋고 조개탕에도, 된장찌개에도 궁합이 맞는 재료다. 어느 음식에 넣어도 그 맛의 풍미를 업그레이드시켜주는 ‘약방의 감초’ 역할이다. 하지만 바지락의 효능은 약방의 감초가 아니다. '리얼푸드'에 따르면 바지락은 빈혈에 효과적인 철을 함유하고 있다. 철은 혈액 속 헤...
2016.04.09 07:01
[봄의 불청객 춘곤증] 겨울잠보다 강력한 봄의 ‘잠’과 싸우다
외부환경은 신체의 바이오리듬을 좌우한다. 굳이 예민한 성격이 아니라도 길어진 낮, 한결 누그러진 날씨 속에서 조금씩 하루의 타임라인이 변하고 있음을 느낄 수 있을 테다. 가령, 잠에 드는 시간이 조금씩 늦어진다든가, 불면증에 시달린다든가, 봄이면 무릇 찾아오는 춘곤증을 올해도 어김없이 싸우고 있다든지. 잠은 건...
2016.04.09 07:01
칼슘 얼마나 먹어야 할까
한국인에게 가장 부족하기 쉬운 영양소 1위는 바로 칼슘이다. 칼슘은 영아기를 제외한 전 연령대에서 1일 칼슘 권장량보다 적게 섭취하고 있는데, 특히 청소년과 노인은 권장량의 절반 가량만 섭취할 정도로 칼슘 섭취 부족이 매우 심각하다.칼슘은 뼈에 좋은 영양소로 많이 알려져 있지만, 이 외에도 우리 몸에서 다양한 역...
2016.04.09 07:01
'건강’을 품은 바다…미더덕회 어때요?
각종 찜요리와 해물탕에 빠지지 않는 식재료가 있다. 바로 미더덕이다. 미더덕은 오도독 씹으면 입안 가득 퍼지는 상쾌한 맛이 봄의 입맛을 돋운다. ‘리얼푸드’에 따르면 국내 생산량의 70%를 생산하는 경남 창원 마산 진동만에서는 갓 수확한 미더덕을 회로 즐겨 먹기도 한다. 미더덕회는 멍게회와 비슷하지만 향은 멍게...
2016.04.09 07:01
[주말, 꽃 산책 ①] 굿 바이 벚꽃…아쉬움을 오래 간직하려면
흩날리는 벚꽃잎 사이로 사랑하는 사람과 걷고 싶다는 로망과, ‘꽃이 언제 피는 지’ 그런게 뭐가 중요하냐는 복잡한 감정이 공존하는 봄이다. 봄을 알리는 벚꽃 조우한 지 엊그제 같은데, 이번 주말은 그 벚꽃을 즐길 수 있는 마지막 휴일이 될 듯하다. 봄비 속에서도 다행히 버텨준 벚꽃과 함께 봄날을 만끽하기 위해 도...
2016.04.09 07:01
[주말, 꽃 산책 ②] 식탁에 봄 꽃이 피다
봄은 꽃의 계절이다. 삭막한 겨울을 지나 피어난 꽃들은 거리에, 움츠러든 기분에 활기를 더한다. 꽃을 즐길 수 있는 방법 중 하나는 바로 맛을 보는 것. 입에 닿았을 때의 식감, 향, 그리고 맛은 아름다운 꽃의 매력이다. 꽃은 예로부터 천연 감미료 혹은 향료로 다양한 요리에 사용돼 왔다. 꽃이 식재료라는 생각은 아직 ...
2016.04.09 07:01
[주말, 꽃 산책 ③] 꽃보다 나…나들이 피부케어 팁
설레는 봄나들이의 완성은 물론 사랑하는 연인이겠지만 그보다 중요한 것이 바로 피부케어다. 마지막 봄꽃 구경에 들뜬 나머지 무방비 상태에서 머리 위 벚꽃나들이에 취하는 사이, 내 피부는 하늘에서 쏟아지는 자외선과 사방에 퍼진 미세먼지의 공격을 쉼 없이 받고 있다. 한결 가벼운 옷차림, 편안한 신발 등 봄나들이 룩...
2016.04.09 07:01
"남자들이 미쳐 날뛰고 있다”…운동 중 부상으로 병원 찾는 남성 급증
- 통증 방치했다 증상 악화될 수 있어 “날이 따뜻해지니까 남자들이 미쳐 날뛰고 있다” 한 병원 응급실에서 의사가 주말에 운동하다 다쳐서 온 남성 환자들을 두고 한 말이다. 바야흐로 여기저기서 곡소리가 터져 나오는 계절이다. 겨우내 수축된 근육과 인대가 갑작스런 운동으로 강렬한 통증을 유발하기 때문이다. 보통...
2016.04.09 00:35
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
연금개혁, 또 국민 뜻 무시(?)…엉뚱한 정치, 엉큼한 정부 [홍길용의 화식열전]
‘더 내고 더 받자’ ‘더 내기만 하자’ 국민연금 개혁안 논란에 대한 대부분 미디어의 요약이다. 덜 내고 더 받기는 염치가 없고 더 내고 덜 받자니 억울하다. 더 내고 더 받는 게 언뜻 가장 좋을 듯싶다. 그래서일까? 국민연금 개혁안을 시민대표단에 투표로 붙였더니 이 안이 채택됐다. 더 내기만 해야한다는 쪽에서는 복잡한 연금에 대해 잘 모르는 시민대표들이 재정부담을 간과한 채 연금 급여만 높이려 했다고 지적한다. 과연 그럴까? ▶국민의 진짜 뜻은 공적연금 다운 국민연금 국회 연금개혁특별위원
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!